저당유도제는 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 건강 보조제입니다. 이 제품은 인슐린 분비를 촉진하거나 혈당 흡수를 억제하여 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 저당유도제란 말 그대로 당류 섭취를 줄이기 위해 개발된 식품첨가물입니다.설탕 대신 단맛을 내는 감미료인 알룰로스나 에리스리톨 등을 첨가해서 단 맛을 내지만 칼로리는 낮췄습니다. 오늘은 저당유도제 다이어트 부작용에 대해 알아보겠습니다.
1. 저당유도제 알아보기
하지만 이 성분들이 체내에 흡수되지 않고 대부분 배출되기 때문에 혈당 수치 상승과는 무관하다는 장점이 있습니다. 그래서 당뇨환자분들에게 도움이 될 수 있습니다. 저당유도제는 다음과 같은 장점이 있습니다.
- 혈당 조절: 혈당을 조절하여 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 줍니다.
- 인슐린 분비 촉진: 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절을 용이하게 합니다.
- 혈당 흡수 억제: 혈당 흡수를 억제하여 혈당 조절을 용이하게 합니다.
- 대사 촉진: 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다.
- 콜레스테롤 감소: 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다
2. 저당유도제 다이어트
보통 살을 빼려면 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취량을 늘려야 한다고 알고 있는데, 왜 굳이 당분을 줄여야 하는 걸까요? 우선 인슐린 저항성이란 호르몬 문제를 해결하기 위해서라고 하는데요, 혈당 수치가 높아지면 췌장에서 인슐린 분비가 촉진되는데, 이때 과다하게 분비된 인슐린이 체내 지방 축적을 유도하면서 비만이 발생된다고 합니다.
따라서 몸속 포도당 흡수를 억제하면 자연스레 인슐린 분비량도 줄어들기 때문에 체지방 감소효과를 기대할 수 있게 됩니다. 또한 이미 많이 알려진 바와 같이 GI지수가 높은 식품일수록 소화속도가 빨라 포만감이 오래가지 못하고 금방 허기지게 되는데, 이러한 현상을 막기 위해 인위적으로 GI지수를 낮추는 겁니다.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
3. 저당 유도제 부작용
하지만, 저당유도제는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.
- 저혈당: 혈당이 너무 낮아져 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다.
- 위장 장애: 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
- 신경계 이상: 신경계 이상이 발생할 수 있습니다.
- 간 기능 이상: 간 기능 이상이 발생할 수 있습니다.
- 신장 기능 이상: 신장 기능 이상이 발생할 수 있습니다.
따라서, 저당유도제를 복용하기 전에는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 의사는 환자의 건강 상태와 체질에 따라 적절한 저당유도제를 추천해줄 수 있습니다. 또한, 저당유도제를 복용하는 동안에는 혈당을 주기적으로 측정하고, 의사와 상담하여 적절한 용량과 용법을 지켜야 합니다. 저당유도제는 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 건강 보조제이지만, 당뇨병을 치료하는 것은 아닙니다.
 |
 |
 |
당뇨병을 치료하기 위해서는 반드시 의사와 상담하고, 적절한 치료를 받아야 합니다. 또한, 저당유도제를 복용하는 동안에는 식습관과 운동습관을 개선하는 것이 중요합니다.
식습관과 운동습관을 개선하면 혈당을 더욱 효과적으로 조절할 수 있습니다. 과일과 채소 위주의 식단 구성하기, 밥 먹을 때마다 단백질 반찬 먹기, 식사 후 디저트 먹지 않기 등등 다양한 방법이 있지만 매번 지키기 어려운 게 현실이죠. 그럴 땐 간편하게 하루 한 포씩 먹는 건강기능식품을 이용하면 좋습니다.
대표적으로 혈당마스터라는 제품이 있습니다. 주원료로는 바나바잎 추출물(코로솔산)이 함유되어있는데, 이 원료는 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있다는 식약처 인증을 받은 개별인정형 원료라고 합니다.
또한 부원료로 여주추출분말, 돼지감자추출분말, 뽕잎추출분말, 구아바잎추출분말, 난소화성말토덱스트린 등 총 11가지 식물성 자연원료가 들어있어 더욱 안심하고 드실 수 있습니다.
댓글