반응형 밤고르는법1 밤효능 보늬밤 조림 밤은 가을 하면 떠오르는 대표적인 제철음식 중 하나입니다. 하지만 이 밤이라는 녀석은 그냥 먹어도 맛있지만 다양한 요리로도 활용가능하다는 점 알고 계셨나요 오늘은 밤효능과 보늬밤 조림에 대해 알아보겠습니다. 밤효능 알아보기 첫 번째는 위장기능 강화입니다. 밤 속에 들어있는 당분은 위장기능을 강화시켜 주고 배탈이나 설사 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에도 탁월한 효과가 있다고 하네요. 두번째로는 숙취해소입니다. 밤 속에 다량 함유된 비타민C성분이 알코올 분해를 도와주기 때문에 숙취해소에 좋다고 합니다 비타민 C 성분이 알코올의 산화를 도와주어 술안주로도 좋습니다. 세 번째로는 면역력 향상입니다. 밤 100g당 162mg의 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
